Frag den Fuchs! Der Weg zu Ruhe Kraft und Wohlgefühl. Solange man denkt was man nicht denken
will fühlt was man nicht fühlen will und tut was man nicht tun will bleibt das Leben
unerfüllt. Burnout Lebensunlust und seelisch bedingte Krankheit scheinen unvermeidbar. Hier
wird nun ein einfach begehbarer Weg gezeigt wie jeder sich aus den gewohnheitsmäßigen
Reaktionen auf sein Umfeld auch innerhalb der alltäglichen Herausforderungen zu seiner
Zufriedenheit Gesundheit und Lebenserfüllung bringen kann. Zuerst geht es um eine positive
Einstellung zu sich selbst um Selbstbeobachtung und Selbstliebe. Das klingt bekannt wird aber
hier von einer anderen Seite angegangen. Ohne anzuprangern wird dem Leser vor Augen geführt
wie er sich gewohnheitsmäßig ständig selbst verletzt und sein körperliches Wohlgefühl
verhindert. Nun gilt es sich zu verpflichten sich selbst nicht mehr zu verletzen also von
ungeeigneten Gewohnheiten bewusst abzulassen. Dazu gibt es hier sehr brauchbare Hinweise.
Gleichzeitig führt jeder in einfacher Sprache gut lesbar gemachte Vorschlag zu sofortiger
Entlastung. Hier hat der Leser Ergebnisse bevor er das Buch aus der Hand legt. Das wird in
kurzen und klaren Kapiteln direkt und nicht ohne Humor ausgeführt und viele Anregungen gegeben
wie das auch im Alltag zu bewerkstelligen ist. Wo theoretische Erörterungen notwendig sind
finden wir hier eingängige Allegorien in die sich jeder gut einfühlen kann. Einsprengsel von
Autobiografischem dienen dem Leser zur Verdeutlichung und zur Motivation. Wie mit dem Chor in
der griechischen Tragödie enden viele Kapitel mit den Kommentaren der Tierhelfer Hase Löwe
und Fuchs mit denen die unwillkürlichen Reaktionen des Limbischen Systems erfahrbar gemacht
werden. Das hilft dem Leser bei seinen Herausforderungen sich nicht im Dschungel von Ängsten
und Machtlosigkeit zu verlieren sondern mit der Neugier des Fuchses mit Mut und Offenheit
kreative Lösungen zu versuchen. Sokann wer es wirklich will tatsächlich mit diesen
ideologiefreien Fuchsweisheiten über sich hinauswachsen und den Weg zu Gesundheit und
Lebensfreude finden. Ein erstaunlich anderes Buch erfrischend leicht und Praxis pur.
