EAN: 9783384147196

RAUS - HANS-RAINER HEINRICH KARTONIERT (TB)

Vor ungefähr 12 Jahren hatte ein Arbeitskollege  ein Alphatier und eine natürliche Autorität in
unserem Büro  einen Burn-out. Auch im Bekanntenkreis hörte ich hin und wie-der von psychischen
Überlastungen - bei anderen sieht man das ja ganz klar und rät ihnen dringend  kürzer zu
treten. Ich sagte mir damals: Das will ich nicht haben! Spätestens wenn ich 60 werde  rede ich
mit meinem Chef und mache eine Auszeit.Vor ca. neun Jahren hatte ich einen sehr schmerzhaften
Bandscheibenvorfall  eine Folge meiner überwiegend sit-zenden Tätigkeit  meiner schwachen
Bauchmuskulatur und sicher auch der Auswirkungen beruflicher Belastung. Ich wurde damals mit
Blaulicht ins Krankenhaus gefahren und fiel im Büro für ca. drei Monate aus  die Reha und
spätere Operation nach einem Rückfall eingerechnet.Als ich 2022 überlegte  wie ich meinen 60.
Geburtstag feiern will  kam auch das Thema Auszeit und Burn-out-Prophylaxe wieder hoch. Der
Wunsch  eine Zeitlang aus dem Alltag auszusteigen  wurde immer stärker in mir. Das war jetzt
einfach dran! Ich habe  und ich glaube  das ist das Entscheidende  mein Bedürfnis  nicht
auszubrennen und plötzlich aus den Latschen zu kippen  über die Anforde-rungen des Berufs- und
Privatalltags gestellt. Eine innere Stimme sagte mir ganz deutlich: Ich brauche das. Ich darf
das jetzt. Ich tue jetzt etwas für mich.

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