Den mentala styrkans kraftpaket 3Mental träning för maximal prestationI The Power Plant Mental
Strength 3 fortsätter Sami Duymaz sin framgångsrika serie och erbjuder avancerade insikter i
idrottspsykologi. Boken vänder sig till idrottare tränare och alla som vill förbättra sin
mentala styrka och uthållighet.Innehåll i boken:Självreflektion och ny medvetenhet: Fördjupa
din förståelse för dina mentala processer och utveckla en ny medvetenhet om dina
förmågor.Självkontroll och rädslahantering: Lär dig tekniker för att kontrollera och övervinna
rädsla press och rädsla för att misslyckas.Avancerade mentala strategier: Använd avancerade
strategier för att övervinna mentala blockeringar och förbättra prestandan i avgörande
ögonblick.Stresshantering och motståndskraft: Upptäck effektiva metoder för att hantera stress
och bibehålla din känslomässiga stabilitet även i högt pressade situationer.Praktiska övningar:
Genomför omfattande och praktiska övningar för att uppnå hållbara framsteg.Inspirerande
fallstudier: Låt dig inspireras av berättelser om framgångsrika elitidrottare som har använt
dessa tekniker för att nå nya höjder.Sami Duymaz understryker att mentala och psykologiska
aspekter inom idrotten ofta underskattas även om de är väsentliga för toppprestationer. Den
här boken är särskilt värdefull för tekniskt avancerade idrottare som vill nå nästa
prestationsnivå. Fynden lindrar påfrestningarna på psyket sparar resurser och ökar
prestationsförmågan.The Powerhouse of Mental Strength 3 är ett viktigt verktyg för alla som
vill maximera sin mentala styrka - oavsett om det är en nybörjare eller en erfaren idrottare.
