EAN: 9783407368003

LOGBÜCHER LOGBUCH GEWOHNHEITEN NACHHALTIG VER...

Gehören Sie auch zu den Menschen  die denken  dass Sie nur genügend Wille und Selbstdisziplin
benötigen  damit Ihnen Verhaltensänderungen gelingen? Und sind Sie auch immer wieder gefrustet
weil Sie Ihre guten Vorsätze letztendlich doch nicht schaffen und wieder in den alten Trott
verfallen?  Dann ist dieses Logbuch genau das richtige Handwerkszeug für Sie. Denn Sie erfahren
mit der Technik des Rückfallmanagements eine Strategie  wie Sie sich selbst so steuern  dass
Sie mit großer Sicherheit Ihre Veränderungsziele erreichen. Dabei werden Sie erkennen  warum es
bei erfolgreichen Verhaltensänderungen nicht ausreicht  nur an Ihre Vorsätze zu denken und
motiviert zu sein. Im Mittelpunkt des Buches steht  wie Sie lernen sog. Rückfallpläne zu
entwickeln  die sie garantiert bei Ihren Veränderungszielen weiterbringen.  Das Buch ist sowohl
für die Eigenarbeit gedacht als auch als Lektüre für alle Berufsgruppen  deren Job es ist 
andere Menschen bei gewünschten Veränderungen wirksam zu unterstützen. Trainern hilft die
Technik außerdem  den Lerntransfer bei verhaltensbezogenen Trainingsmaßnahmen sicherzustellen.

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