EAN: 9783407366986

LOGBÜCHER LOGBUCH RESILIENZ - SYLVIA KÉRÉ WEL...

Dieses Logbuch  ein Reinschreibbuch  richtet sich gezielt an Menschen  die ihre Resilienz
aufbauen wollen. Vielleicht weil sie gerade eine Krise durchleben oder vorbauen möchten: Die
praxisnahen Übungen sind konkrete Hilfestellungen  um die eigene Widerstandskraft zu stärken.
Die Anwenderinnen und Anwender erhalten durch die vielen Übungen und Impulse Halt und
Orientierung. Gerade die gute Struktur des Buches erleichtert vieles und die Gedanken können
direkt ins Buch hineingeschrieben und festgehalten werden. Das handschriftliche Fixieren der
Gedanken und Ergebnisse unterstützt die Wirkung.   In drei Trainingsphasen - achtsame
Selbststeuerung  bewusste Beziehungsgestaltung sowie Konsequenz in Entscheidung und Umsetzung -
wird auf jeweils vier Stufen gezielt an der eigenen Resilienz gearbeitet. Mithilfe der Übungen
Tipps und Anregungen können persönliche Potenziale auf- und ausgebaut werden. Coaches können
beispielsweise ihren Klientinnen und Klienten »Hausaufgaben« aus diesem Logbuch geben  damit
diese gezielt an ihren Stärken arbeiten. Die Anwenderinnen und Anwender können dazu ihre
Gedanken aufnotieren und auf diese Weise den jeweiligen Schritt aktiv mitgehen. Das Buch
motiviert zu einer tiefergehenden Eigenarbeit.

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