EAN: 9783423282222

ICH SCHREIBE MICH GESUND - SILKE HEIMES GEBUNDEN

Zahlreiche Studien zeigen: 15 Minuten schreiben am Tag verbessert die Gesundheit     Prof. Dr.
med. Silke Heimes zeigt  wie dieses Buch Ihr Leben gesünder macht. Denn Schreiben   - senkt den
Blutdruck   - stärkt das Immunsystem   - beruhigt Magen und Darm   - befreit die Lunge   -
vermindert die Angst   - hilft gegen Depression   - macht gesund und glücklich     Viele Ärzte
betreiben heutzutage »Reparaturmedizin« an ihren Patienten  statt nach den Ursachen der
Beschwerden zu suchen. Mit Hilfe der Ärztin und Schreibtherapeutin Silke Heimes werden wir
selbst die besten Experten für unsere Gesundheit. Ihr Rezept: zwölf Wochen lang schreiben 
jeden Tag fünfzehn Minuten.     Anhand von klaren und motivierenden täglichen Schreibimpulsen
lernen wir  die Warnsignale unseres Körpers wieder als solche wahrzunehmen  einen guten Umgang
mit körperlichen und psychischen Beschwerden zu finden und zugleich zu erkennen  was uns gesund
und ausgeglichen macht.    - Zweifarbig gestaltetes Arbeits- und Ausfüllbuch   - Mit
Schreibimpulsen für jeden Tag   - Mit Lesebändchen

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