Pranayama zielt darauf ab durch spezielle Atemübungen die Lebensenergie im Körper zu
kontrollieren und zu stärken. Diese Techniken steigern erheblich die Konzentrationsfähigkeit
und damit die Tiefe der Meditation und befähigen jeden Übenden zu innerem Gleichgewicht und
heiterer Gelassenheit in allen Lebenslagen. Pranayama ist die Brücke über die der
Yoga-Praktizierende aus dem Bereich körperlicher Übungen in den der geistigen Entwicklung
fortschreitet. B. K. S. Iyengar hat uns hier "ein Buch in die Hände gelegt das in gewisser
Hinsicht mehr Kenntnisse mehr Wissen und mehr Weisheit in einer einheitlicheren Form
vermittelt als den hervorragendsten Köpfen unserer westlichen Schulmedizin zur Verfügung steht
denn es enthält eine Medizin der Gesundheit und nicht der Krankheit und zeigt ein Verständnis
für Geist Körper und Seele welches ebenso heilend wie stärkend ist." Yehudi Menuhin
