EAN: 9783426293249

ATMEN - HEILT - ENTSPANNT - ZENTRIERT - RALPH S...

Der Atem-Experte Ralph Skuban erklärt in seinem Ratgeber anschaulich und fundiert die
gesundheitlichen und spirituellen Aspekte einer förderlichen Atmung mit zahlreichen
individualisierbaren Übungen - die Essenz aus allen relevanten Traditionen in einem Band! Auch
schon vor Corona gehörten Atemwegserkrankungen zu den häufigsten Todesursachen der Welt. Viele
Menschen haben entsprechende Gesundheitsprobleme oder suchen auch aus Gründen der Entstressung
oder aus spirituellen Motiven nach einer zu ihnen passenden Atempraxis.  Ralph Skuban bietet
mit seinem Praxisbuch eine ganze Palette kombinierbarer Techniken an  die man für sich
individuell zusammenstellen kann. Von den Atemübungen der "alten Yogis" bis hin zu moderneren
Methoden wie Buteyko findet jede und jeder den Weg zu einer gesunden Atmung  die heilend 
entspannend und transformierend wirkt. Alle sind vom Autor über viele Jahre erprobt und
verfeinert worden und für alle Praktizierenden verständlich beschrieben und leicht anwendbar.

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