EAN: 9783426293249

ATMEN - HEILT - ENTSPANNT - ZENTRIERT - RALPH S...

Der Atem-Experte Ralph Skuban erklärt in seinem Ratgeber anschaulich und fundiert die
gesundheitlichen und spirituellen Aspekte einer förderlichen Atmung mit zahlreichen
individualisierbaren Übungen - die Essenz aus allen relevanten Traditionen in einem Band! Auch
schon vor Corona gehörten Atemwegserkrankungen zu den häufigsten Todesursachen der Welt. Viele
Menschen haben entsprechende Gesundheitsprobleme oder suchen auch aus Gründen der Entstressung
oder aus spirituellen Motiven nach einer zu ihnen passenden Atempraxis. Ralph Skuban bietet mit
seinem Praxisbuch eine ganze Palette kombinierbarer Techniken an  die man für sich individuell
zusammenstellen kann. Von den Atemübungen der alten Yogis bis hin zu moderneren Methoden wie
Buteyko findet jede und jeder den Weg zu einer gesunden Atmung  die heilend  entspannend und
transformierend wirkt. Alle sind vom Autor über viele Jahre erprobt und verfeinert worden und
für alle Praktizierenden verständlich beschrieben und leicht anwendbar.

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