EAN: 9783424154559

ATME JETZT - CHRISTINE SCHMID KARTONIERT (TB)

So wie wir atmen  leben wir         Der Atem ist deine Superpower  die du in jedem Moment
deines Lebens nutzen und einsetzen kannst. Dieser ultimative Guide bietet Orientierung und
praktischen Rat zum Thema Atmen. Er zeigt  wie eine bewusste Atmung etwa bei Stress  Burn-out 
negativen Verhaltensmustern oder Schlafproblemen helfen und zur Entfaltung des persönlichen
Potenzials und der Selbstheilungskräfte beitragen kann. Christine Schmid ist seit vielen Jahren
eine der führenden Atemexpertinnen im deutschsprachigen Raum. Anhand ihres großen
Erfahrungsschatzes und aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse zeigt sie  wie bewusstes Atmen
dir hilft  Krisen und Probleme zu meistern  dein Leben zu transformieren und dich im Hier und
Jetzt zu verankern. Und mit den Top-12 Atemübungen - inklusive MP3-Downloads - lässt sich das
Wissen sofort praktisch umsetzen.          Der praktische Kompass bietet mit seiner klaren 
ästhetischen Gestaltung Orientierung zu verschiedenen Atemtechniken und dem aktuellen
Forschungsstand   Die 12 effektivsten Atemübungen für die Selbstheilung und
Persönlichkeitsentwicklung - inklusive MP3-Audiodownload   Die Atemexpertin Christine Schmid
hat bereits mehrere Tausend Menschen betreut und zu einem bewussteren Atmen verholfen         
Ausstattung: 50 Illustrationen

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