EAN: 9783426658932

KÖRPERTHERAPIE FÜR EINE GANZHEITLICHE GESUNDHEI...

Der ganzheitliche Gesundheitsratgeber für eine bewegliche und schmerzfreie Hüfte von der
bekannten Körper-Therapeutin und Bestseller-Autorin. Die Hüfte ist ein wahres Wunder der Natur.
Von den meisten wird sie jedoch erst wahrgenommen  wenn sie schmerzt. Und dann wird etwas gegen
diesen Schmerz unternommen  anstatt nach den Ursachen zu suchen und diese zu beseitigen.
Hüft-Beschwerden sind sehr oft Ausdruck der gesamten Aufrichtung des Körpers  und schon allein
durch die Verbindung von Atem und Bewegung lassen sich viele Hüft-Probleme korrigieren. Die
erfahrene Körper-Therapeutin Inka Jochum informiert in ihrem neuen Gesundheitsratgeber
anschaulich  wie man Blockaden  Steifheit oder Schmerzen nachhaltig selbst behandelt. Sie zeigt
einfache Hüft-Übungen  die effektiv dabei helfen  die Hüft-Gelenke beweglich zu erhalten 
Beschwerden und Schmerzen zu lindern und Operationen möglichst zu vermeiden. Mit ihrem
Übungs-Programm wird die Hüftgelenks-Muskulatur trainiert und gestaute blockierte Energie ins
Fließen gebracht. Die Hüftgelenke werden geschmeidig  und die Muskulatur wird durch die
Bewegungen gekräftigt  tonisiert und vitalisiert. Die Übungen können im Stehen  Sitzen  Knien
und Liegen durchgeführt werden und erfordern keine Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit.
Klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen und über 90 Fotos machen das Üben zu Hause leicht und
effektiv.

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