EAN: 9783426658932

KÖRPERTHERAPIE FÜR EINE GANZHEITLICHE GESUNDHEI...

Der ganzheitliche Gesundheitsratgeber für eine bewegliche und schmerzfreie Hüfte von der
bekannten Körper-Therapeutin und Bestseller-Autorin.   Die Hüfte ist ein wahres Wunder der
Natur. Von den meisten wird sie jedoch erst wahrgenommen  wenn sie schmerzt. Und dann wird
etwas gegen diesen Schmerz unternommen  anstatt nach den Ursachen zu suchen und diese zu
beseitigen. Hüft-Beschwerden sind sehr oft Ausdruck der gesamten Aufrichtung des Körpers  und
schon allein durch die Verbindung von Atem und Bewegung lassen sich viele Hüft-Probleme
korrigieren. Die erfahrene Körper-Therapeutin Inka Jochum informiert in ihrem neuen
Gesundheitsratgeber anschaulich  wie man Blockaden  Steifheit oder Schmerzen nachhaltig selbst
behandelt. Sie zeigt einfache Hüft-Übungen  die effektiv dabei helfen  die Hüft-Gelenke
beweglich zu erhalten  Beschwerden und Schmerzen zu lindern und Operationen möglichst zu
vermeiden. Mit ihrem Übungs-Programm wird die Hüftgelenks-Muskulatur trainiert und gestaute
blockierte Energie ins Fließen gebracht. Die Hüftgelenke werden geschmeidig  und die Muskulatur
wird durch die Bewegungen gekräftigt  tonisiert und vitalisiert. Die Übungen können im Stehen 
Sitzen  Knien und Liegen durchgeführt werden und erfordern keine Vorkenntnisse oder besondere
Beweglichkeit. Klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen und über 90 Fotos machen das Üben zu Hause
leicht und effektiv.

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