EAN: 9783426659168

KÖRPERTHERAPIE FÜR EINE GANZHEITLICHE GESUNDHEI...

Praktischer Gesundheitsratgeber für eine gesunde Lunge und starke Abwehrkräfte Dr. med.
Alexander Sembritzki ist Facharzt für Allgemeinmedizin mit Spezialisierung auf Akupunktur und
ostasiatische Medizin sowie Lehrer für Tai Chi und Qigong. In diesem Gesundheitsratgeber
erklärt er die Bedeutung der Lunge und des Atems aus westlicher und östlicher Perspektive. Er
zeigt eine Fülle von Körperübungen aus Atemtherapie und Qigong zur Stärkung des gesamten
Körpersystems. Diese stärken Körper und Geist auf energetischer Ebene und sorgen für eine
gesunde Immunabwehr. Sein ganzheitliches Konzept bietet: Hilfe bei bestehenden Lungenproblemen
Vorbeugung von Atemwegsinfekten und -erkrankungen Energieaufbau  Abwehrstärkung und
Körperbewusstsein Entspannung und Stressreduktion durch tiefere Atmung Außerdem werden mögliche
psychosomatische Zusammenhänge bei Lungen- und Atem-Beschwerden aufgezeigt. Beispielsweise
steht in der ostasiatischen Medizin das Gefühl der Trauer mit Lunge und Atmung in besonderer
Verbindung. Hier findet sich ein wesentlicher Schlüssel  Loslassen zu lernen  sein Leben zu
entschleunigen und Stress abzubauen. Ergänzende Ernährungstipps und Heilmittel aus westlicher
wie östlicher Medizin helfen dabei  die Lunge gesund zu erhalten. 60 Fotos und klare
Step-by-Step-Anleitungen machen das Üben zu Hause einfach.

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