EAN: 9783964586490

FELDENKRAIS - CAROLA BLEIS KARTONIERT (TB)

Feldenkrais ist die Körpertherapie zur Entdeckung der eigenen Beweglichkeit. Die sanften
Übungen steigern die Körperwahrnehmung  fördern die Gesundheit  bauen Stress ab und lindern
Beschwerden. Dieser Ratgeber macht Sie mit dem Grundgedanken des Feldenkrais-Konzeptes vertraut
und ermöglicht Ihnen  ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln. Die sanften Übungen sprechen
alle Körperbereiche an und sind für jeden durchführbar  selbst bei
Bewegungseinschränkungen.Einfache Kurzlektionen für zwischendurch bieten gezielte Entspannung
im Alltag. Das Buch enthält auch Übungsanleitungen als Audio-Download.

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