EAN: 9783830482628

NACKEN UND SCHULTERN ENTSPANNEN - HEIKE HÖFLER ...

Endlich locker und stressfrei Nacken- und Schulterverspannungen sind oft Ausdruck von
seelischer Anspannung und von Stress. Richten Sie mit den 8 leichten Übungsreihen sanft Ihre
Haltung auf - so lösen sich nicht nur Muskelschmerzen  sondern auch negative Gefühle in Luft
auf. Aus der Praxis entstanden und je nach Zeit und Bedürfnis kombinierbar  verhelfen Ihnen die
Übungen zu einem verblüffend leichten Körpergefühl und einem erfrischten Geist. - Ganzheitlich
und besonders wohltuend: Übungen  bei denen die Geist-Körper-Verbindung im Mittelpunkt steht -
wie bei Feldenkrais und Atemübungen. - Phantasievolles Plus: der Körper als Sonnenblume  die
Wirbelsäule als strömender Springbrunnen - wunderschöne Vorstellungsbilder beflügeln und
entspannen. Nach dem Motto In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist hält die Sport-
und Gymnastiklehrerin Heike Höfler ganzheitliche Kurse rund um Themen wie Rücken  Atem  Gesicht
oder Entspannung. Zunächst jahrelang an Kliniken tätig  machte Sie sich 2002 selbstständig.
Meine Übungsreihen sind alle aus ´ganzheitlichen´ Aspekten entstanden und basieren auf
(Körper-) Therapien  die die Geist-Körper-Verbindung in den Mittelpunkt stellen. Es geht darum
wie wir durch die richtigen Körperhaltungen und Übungen nicht nur Muskelschmerzen  sondern auch
unser Gefühle positiv beeinflussen können. Bekannt wurde sie durch TV- und Radiosendungen. Bei
TRIAS hat sie unter anderem Ihre Erfolgstitel Entspannungstraining für Kiefer  Nacken 
Schultern und Fitness-Training fürs Gesicht veröffentlicht. www.heike-hoefler.de

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