EAN: 9783432116808

FELDENKRAIS | DIE BESTEN ÜBUNGEN FÜR IHREN ALLTAG

schmerzfrei und entspannt       Rückenschmerzen  Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich
und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen
die Körperwahrnehmung  können gezielt gegen Schmerzen und Unbeweglichkeit helfen und den
gesamten Körper entspannen.         Achtsam werden: Durch Bodyscan  Beckenschaukel & Co. lernen
Sie  mit kleinen  achtsamen Bewegungen Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental
zu entspannen.     Ohne Anstrengung: Feldenkrais bietet Ihnen langsame und einfache Übungen im
Sitzen  Stehen und Liegen  die Sie problemlos zu Hause durchführen können.     Schmerzen
lindern: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.   
Feldenkrais für Ihre Gesundheit!

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