Journaling und Ausfüllbücher sind in. Die erfolgreiche YouTuberin Fitness- und
Ernährungs-Expertin Anne Kissner stellt ihr innovatives Journal vor mit dem sie alles
zusammenträgt was zu einem ausgeglichenen und glücklicheren Alltag führt. Sie gibt viele
Anregungen und motiviert den Leser dazu seinen Tag gesünder harmonischer und fitter zu
gestalten. Mithilfe von Kalendereinträgen Listen Diary wirksamen Kurzworkouts einfachen und
schnellen Rezepten und zahlreichen weiteren Ideen kann jeder 365 mal im Jahr sein besseres Ich
entdecken.Ein undatierter Jahresplaner zum selber ausfüllen lifestylig gestaltet und mit
Illustrationen von Anne.Der Lifestyleplaner von Anne enthält u.a.:- Erklärung zu allen Workouts
- Wichtiges zur gesunden Ernährung und zu Kalorien- Maß- und Gewichts-Tracker-
Wochen-Workouts-Übersichten - Fitness-Test- zahlreiche Rezeptideen z.B. für ein gesundes
Frühstück einen cremigen Power-Smoothie oder ein Protein-Sandwich- Kalender und To-Do-Planer
für 1.-53. Woche - kleine Yoga-Sequenzen - Sleep-Log und Motivations-Log- Clean Eating-
Wasser-Tracker und Lauf-Tracker- Sixpack-Guide und Bauchübungen- und noch viel viel mehr
