Mentales und körperliches Detox mit Yoga für 28 Tage mit Tara Stiles! Jetzt ist die Zeit für
den Neustart wenn Sie sich festgefahren fühlen. Jetzt ist die Zeit für die Vereinfachung wenn
Sie sich zu beschäftigt fühlen. Jetzt ist die Zeit für den Frieden wenn Sie sich ängstlich
fühlen. Die charismatische Yoga-Rebellin Tara Stiles nimmt Sie mit auf eine Detox-Kur. Eine
Detox-Kur mit der wir wirklich frei vom ständigen Kreislauf von Stress Angst und Unsicherheit
werden können. In ihrem brandneuen Lifestyle-Guide fokussiert sie auf die äußere und innere
Reinigung die sich viele von uns wünschen. Es ist an der Zeit nach innen zu schauen sich neu
auszurichten und die Energie dorthin zu lenken wo wir wirklich sein möchten. Dafür bietet Tara
Stiles ein 4-wöchiges Programm das ihr und ihren Schülern geholfen hat sich besser zu fühlen
und wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Es kombiniert uralte Techniken für mehr
Entspannung Gesundheit und Stressbewältigung und wirksame Heilpraktiken des Yoga für das
moderne Leben. Woche 1: Mentales Detoxing. Sie lernen Ihren mentalen Ballast abzuwerfen und
wieder von innen zu strahlen durch die richtige Atmung das Ausmisten oder Tai Chi-Übungen.
Woche 2: Spirituelles Detoxing. Sie lernen Ihren Geist zu beruhigen und zu entspannen. Mit
Meditation geschieht Veränderung wenn Sie Ihre Gedanken beruhigen und sich tiefer mit dem
Gefühl verbinden wer Sie sind. Woche 3: Ändere dein Essen. Sie lernen wie Sie den Körper
richtig nähren. Mit Ayurveda kommt es zu Veränderungen wenn Sie durch die Lebensmittel die
Sie zubereiten und essen wieder mit der Natur und den Jahreszeiten in Kontakt kommen. Woche
4: Ändere deine Bewegung. Sie lernen eine harmonische Mind-Body-Verbindung. Beim Yoga kommt es
zu Veränderungen wenn Ihr Körper durch Bewegung mit Ihrem Geist in Einklang kommt.
