EAN: 9783426874134

RICARD MATTHIEU GLÜCK

»Glück ist kein Zufall  sondern jeder kann es erlernen«  meint Matthieu Ricard. Es entsteht 
wissenschaftlich messbar  aus einem inneren Gleichgewicht von Körper und Geist. Es ist das
Resultat eines Reifungsprozesses  der ganz allein von jedem Menschen selbst abhängt. Dazu
gehört auch  sich von der Macht negativer Emotionen wie Hass  Neid  Verlangen und
Ich-Bezogenheit zu befreien und sich stattdessen von Mitgefühl  Demut und Güte leiten zu lassen
um im Einklang mit sich und der Welt zu leben. Dieser innere Zustand  der nicht von äußeren
Umständen abhängig ist  ist der Schlüssel zu lebenslangem  tief empfundenem Glück. Kleine
Übungen und Meditationsanleitungen am Ende eines jeden Kapitels weisen einen klaren Weg zu
einem glücklicheren Leben.

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