66 Tage die dein Leben verändern Jedes Jahr nehmen wir uns aufs Neue vor mehr Sport zu machen
weniger Süßigkeiten zu essen oder endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Leider halten wir das
meistens nicht bis Februar durch vom Rest des Jahres ganz zu schweigen. Aber das muss nicht
sein. Wir müssen nur lernen uns selbst zu überlisten. Das Arbeitsbuch unterstützt uns dabei. -
Täglich 5 Minuten: Die Übungen sind so kurz dass die Ausrede Keine Zeit nicht mehr zählt. -
Nur 66 Tage: Diese Zeit genügt um lästige Gewohnheiten und Verhaltensmuster dauerhaft zu
ändern. - Ohne Druck: Mentale Strategien aus der Motivationspsychologie helfen dir deinen
inneren Schweinhund zu überwinden und ohne Stress dein Ziel nachhaltig zu erreichen.
