EAN: 9783432113913

DER KLEINE COACH DER KLEINE ANTI-STRESS-COACH...

Für innere Ruhe und Gelassenheit!  Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl  nur noch
von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine
Anti-Stress-Coach Ihnen helfen  wieder runterzukommen  sich zu entspannen und gelassener zu
werden.  Er zeigt Ihnen:  - Erste Hilfe gegen Stress: Die besten Tipps und Tricks  wenn gar
nichts mehr geht.  - Entspannung statt Hektik: Einen vielfältigen Übungsmix aus Achtsamkeit und
Meditation  die in jeden Alltag passen.  - Stress beginnt im Kopf: Finden Sie heraus  was Ihre
persönlichen Auslöser sind und welche Mentalübungen dagegen wirken.  Kleiner Coach  große
Wirkung.

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