EAN: 9783432114422

ATEM - KRAFTQUELLE DEINES LEBENS - SWAMI SARADA...

Wer bewusst atmet  wird vitaler  entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10
klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor  der Meditation über die Atmung: sie
sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit
verblüffendem Effekt: sie lösen Blockaden  regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei
vielen Beschwerden wie Stress  Schlaflosigkeit  Asthma oder Verdauungsproblemen. Der bekannte
indische Komponist und Musiker Roop Verma hat speziell für diese CD Musik komponiert und
eingespielt.Sich gesund atmen:Prana - Energiefluss in unserem Körper 04:32Richtig atmen in 4
Schritten 06:34Atem-Basisübung: Stress abbauen - den Geist beruhigen 09:44Kapalabhati - der
Feueratem 05:17Prana Vayu - der vitalisierende Atem 11:04Samana Vayu - der nährende Atem
04:09Vyana Vayu - der ausdehnende Atem 06:22Apana Vayu - der reinigende Atem 11:37Udana Vayu -
der expressive Atem 09:49Zum Schluss 02:38Gesamtlaufzeit 71:46

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