Der neue Ansatz zur Selbsthilfe bei Depression Depressionen haben ihren Ursprung oft in
schmerzvollen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Daraus haben sich negative Denk- und
Verhaltensmuster entwickelt die es aufzudecken gilt. Dabei kann Sie Ihre innere WG
unterstützen: - Lernen Sie Ihre innere Wohngemeinschaft und die Ticks Ihrer Mitbewohner kennen:
von der Meckertante über den Antreiber und Schweinehund bis hin zum inneren Kind. - Mit der
Kraft der Imagination bringen Sie Ihre innere WG in einen wertschätzenden Austausch miteinander
versorgen dadurch alte Wunden und verändern Ihre pessimistischen Gedanken ins Positive. - Die
psychologischen Methoden arbeiten mit Übungen aus der Schematherapie und der gewaltfreien
Kommunikation nach Rosenberg. Brechen Sie aus dem Teufelskreis aus!
