Der neue Ansatz zur Selbsthilfe bei Depression Depressionen haben ihren Ursprung oft in
schmerzvollen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Daraus haben sich negative Denk- und
Verhaltensmuster entwickelt die es aufzudecken gilt. Dabei kann Sie Ihre innere WG
unterstützen: - Lernen Sie Ihre innere Wohngemeinschaft und die Ticks Ihrer
Mitbewohner kennen: von der Meckertante über den Antreiber und Schweinehund bis hin zum
inneren Kind. - Mit der Kraft der Imagination bringen Sie Ihre innere WG in einen
wertschätzenden Austausch miteinander versorgen dadurch alte Wunden und verändern Ihre
pessimistischen Gedanken ins Positive. - Die psychologischen Methoden arbeiten mit
Übungen aus der Schematherapie und der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg. Brechen
Sie aus dem Teufelskreis aus!
