Buddhistische Soforthilfe in Krisenzeiten Eine Krise tritt oft unerwartet in unser Leben und
zieht uns buchstäblich den Boden unter den Füßen weg. Ob der Verlust eines geliebten Menschen
eine Krankheit oder zermürbende Zukunftsängste - in solchen Situationen fällt es schwer klar
zu sehen und uns zu beruhigen. Die buddhistische Lehre setzt hier an. Denn Buddha weiß: Die
Werkzeuge die wir benötigen um eine Krise zu bewältigen sind bereits in uns angelegt. Mit 25
berührenden Fallgeschichten und dazu passenden Meditationen zeigt uns die Achtsamkeitsexpertin
Kimberly Brown wie wir diese heilsamen in uns schlummernden Kräfte aktivieren. Wir lernen
schädliche Verhaltensweisen zu verändern und uns mit Geduld und Selbstmitgefühl zu begegnen.
Indem wir die uns innewohnende Quelle der Kraft anzapfen steuern wir voll Selbstvertrauen
durch die Krise und gewinnen Zuversicht im Jetzt.
