Buddhistische Soforthilfe in Krisenzeiten Eine Krise tritt oft unerwartet in unser
Leben und zieht uns buchstäblich den Boden unter den Füßen weg. Ob der Verlust eines geliebten
Menschen eine Krankheit oder zermürbende Zukunftsängste - in solchen Situationen fällt es
schwer klar zu sehen und uns zu beruhigen. Die buddhistische Lehre setzt hier an. Denn Buddha
weiß: Die Werkzeuge die wir benötigen um eine Krise zu bewältigen sind bereits in uns
angelegt. Mit 25 berührenden Fallgeschichten und dazu passenden Meditationen zeigt uns die
Achtsamkeitsexpertin Kimberly Brown wie wir diese heilsamen in uns schlummernden Kräfte
aktivieren. Wir lernen schädliche Verhaltensweisen zu verändern und uns mit Geduld und
Selbstmitgefühl zu begegnen. Indem wir die uns innewohnende Quelle der Kraft anzapfen steuern
wir voll Selbstvertrauen durch die Krise und gewinnen Zuversicht im Jetzt.
