Das neue Buch der Bestseller-Autorin Melanie Mühl: Nach Die Kunst des klugen Essens erklärt die
Autorin wie wir mit achtsamer Ernährung zu körperlicher und seelischer Gesundheit gelangen
Warum essen wir obwohl wir nicht hungrig sind? Warum nehmen wir zu obwohl wir hungern? Warum
lässt uns unser Körper im Stich obwohl wir die neuesten Ernährungsregeln befolgen? Melanie
Mühl zeigt verständlich und mit überraschenden Einsichten wie eng unser Essverhalten mit
unseren Gefühlen verknüpft ist. Und wie wir körperlich und seelisch gesunden wenn wir auf
unser Ernährungsgefühl hören.
