EAN: 9783955679668

DAS ERNÄHRUNGSGEFÜHL MP3-CD - MELANIE MÜHL (HÖR...

Bei Langeweile essen wir salzig  und Angst ist der größte Feind gesunder Ernährung. Unsere
Gefühle beeinflussen unser Essverhalten - und umgekehrt. Gesunde Ernährung beginnt nicht mit
einem perfekten Essensplan  sondern mit einer stabilen  aufmerksamen Beziehung zu unserem
eigenen Ich. Melanie Mühl zeigt unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert  warum ein achtsamer
Umgang mit Ernährung wichtig ist. Damit wir im Einklang mit dem eigenen Körper und unserem
Wohlbefinden lustvolles Essen genießen können.

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