EAN: 9783451033018

MEINE MOMENTE ZUM DURCHATMEN - R SRIRAM ANJALI ...

Achtsames Atmen ist das Fundament des Yoga. Statt "atemlos durch die Nacht" lieber atemvoll
durch den Tag - aber Luft holen will gelernt sein! Richtiges Aus- und Einatmen hilft maßgeblich
dabei  gesund zu bleiben oder zu werden. Doch nicht nur auf die richtige Technik kommt es dabei
an  sondern vor allem auch darauf  ein Gefühl zu entwickeln für den eigenen Atemfluss.
Meditative Sätze und praktische Anleitungen führen den Leser zu einer ganzheitlichen
Entspannung.

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