EAN: 9783451033018

MEINE MOMENTE ZUM DURCHATMEN - R SRIRAM ANJALI ...

Achtsames Atmen ist das Fundament des Yoga. Statt atemlos durch die Nacht lieber atemvoll durch
den Tag - aber Luft holen will gelernt sein! Richtiges Aus- und Einatmen hilft maßgeblich dabei
gesund zu bleiben oder zu werden. Doch nicht nur auf die richtige Technik kommt es dabei an 
sondern vor allem auch darauf  ein Gefühl zu entwickeln für den eigenen Atemfluss. Meditative
Sätze und praktische Anleitungen führen den Leser zu einer ganzheitlichen Entspannung.

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