Was können wir gegen Stress tun? Dieses Buch lesen dessen zentrale Botschaft lautet: Stress
ist eine Superkraft - wir müssen nur lernen richtig mit ihm umzugehen. Oft sind wir uns gar
nicht bewusst dass wir im Stressmodus stecken und ignorieren die körperlichen und psychischen
Symptome einfach. Dabei zählt Stress sowohl im Privatleben als auch im Beruf zu den größten
Gesundheitsrisiken. Umso wichtiger ist es seine Mechanismen zu verstehen und aktiv anzugehen.
René Träder zeigt uns in diesem Buch wie wir Stress zu unserem Verbündeten machen können. In 7
einfachen und wirkungsvollen Schritten führt er uns humorvoll kreativ und auf den Punkt aus
der Stress-Spirale heraus. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle die dem Stress eine neue
Bedeutung geben und ihn als treibende Kraft für ein erfülltes Leben nutzen möchten.
