EAN: 9783451601248

BREATHWORK - JOHANNA LEHMANN KARTONIERT (TB)

Breathwork ist eine bewährte Methode  mit der wir Stress abbauen und unsere Energie steigern
können. Sie hilft  besser zu schlafen und das Immunsystem zu stärken. Die besonderen
Atemtechniken ermöglichen es  Emotionen und Blockaden zu verarbeiten. Für Menschen  denen
Meditation schwerfällt  ist Breathwork ein schneller Weg  in tiefe Entspannung zu gelangen.   
Johanna Lehmann beschreibt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Atmung und zeigt
anhand von Beispielen  wie die Magie des Atems helfen kann  tiefe Ruhe und kraftvolle Energie
zu finden. Über Weblinks gelangen die Leser direkt zu geführten Atemübungen mit musikalischer
Untermalung und Visualisierung.

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