EAN: 9783453218109

DAS STRESS-WEG-BUCH - DAS GEHEIMNIS DER RESILIE...

Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig  und der menschliche Körper
wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung 
verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit
Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen?Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues
Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse
aus der medizinischen Forschung erklärt er  wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und
welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt  wie wir durch neue Gewohnheiten
körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress
starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und
Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie.Dr. Strunz weist einen erfrischend
einfachen Weg raus aus der Stress-Spirale und rein in belastbare Nervenstärke  entspannte
Gesundheit  stabile Resilienz  und mehr noch: ein Stück Lebensglück.ISBN:
978-3-453-21810-9HeynePaperback   Klappenbroschur  240 Seiten  13 5 x 20 6 cm

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