Er war ein begeisterter Hobbyläufer aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen
Kortisonspritzen und immer neuen Hightech-Sportschuhen stand Christopher McDougall kurz davor
die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: »Sie sind einfach nicht zum Laufen
gemacht.« Doch dann begab er sich auf eine abenteuerliche Reise zu den legendären Rarámuri den
besten Läufern der Welt um ihr Geheimnis zu lüften. Seine Erkenntnis: In Wahrheit sind wir
alle zum Laufen geboren. Mit seinem Weltbestseller »Born to Run« etablierte Christopher
McDougall den Lauftrend des Barfußlaufens - sein neuestes Buch ist ein komprimierter Guide für
alle Läufer*innen - ob Jogging-Newbies oder Langstrecken-Athlet*innen: Running Fitness und das
richtige Aufwärmprogramm Ernährung vor und auf der Strecke ein 90-Tage-Plan für das Erreichen
individueller Ausdauer-Ziele Tipps für die perfekte Ausrüstung und den motivierenden Spaß in
der eigenen Running Community. Großformatig und durchgehend bebildert mit
atmosphärisch-packenden Aufnahmen u.a. von den legendären Races in den Copper Canyons.
Ausstattung: durchg. 4c
