Endlich entspannt und sicher am Steuer sitzen! Haben Sie Angst vor Autobahnen Staus Tunneln
oder Brücken? Fürchten Sie sich vor hohen Geschwindigkeiten dem Überholen oder engen
Baustellen? Leiden Sie beim Fahren unter Herzrasen Luftnot oder Schwindel? Damit sind Sie
nicht alleine: Mehrere Millionen Menschen leiden unter Angstzuständen beim Autofahren. Dabei
ist es oftmals nicht die Angst vor dem Fahren selbst: Angststörungen wie z.B. soziale Ängste
Höhenangst oder Unfalltraumata können sich ebenfalls massiv auf das Autofahren auswirken. Die
zweite überarbeitete Auflage dieses hilfreichen Ratgebers beinhaltet nicht nur zahlreiche
Tipps und Lösungen zur Bewältigung von alltäglichen Ängsten beim Autofahren sondern bietet
auch einen fundierten Überblick über die wichtigsten Angststörungen die ein Auslöser sein
können. Ein Schwerpunkt liegt auf dem Umgang mit Panikattacken und den damit verbundenen
bedrohlichen oder als peinlich empfundenen Körperreaktionen. Die zugrunde liegenden Ängste
können verstanden und mithilfe der vorgeschlagenen Übungen bewältigt werden. Das Buch richtet
sich an ängstliche Autofahrer Wiedereinsteiger nach einer langen Fahrpause und Menschen mit
Angststörungen. Fahrschülern und Fahrlehrern werden zahlreiche Möglichkeiten für angstfreie und
effektivere Fahrstunden sowie eine erfolgreiche Fahrprüfung aufgezeigt. Die gezielten Hilfen
für die Behandlung von Angststörungen die sich auf das Autofahren erstrecken eignen sich auch
für die Anwendung während einer Therapie. Der Autor ist Diplompsychologe und
Verhaltenstherapeut und arbeitet seit vielen Jahren mit Angstfahrschulen zusammen.
