Das große Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung
- für mehr Lebensqualität Gesundheit und ein längeres Leben. Bewegung ist der Schlüssel
für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Bewegungsmangel macht uns krank. Kinder bewegen
sich jedoch zu wenig Erwachsene sitzen zu viel die Wissenschaft spricht sogar von der
Krankheit des Sitzens: »Sitting Disease«. Dabei ist Bewegung unser Lebenselixier: Sie macht
uns stark und widerstandsfähig sie trainiert unsere Muskulatur und schützt uns vor
Rückenleiden sie begünstigt den Knochenabbau schult die Koordination und das Denkvermögen
sie versorgt den Körper mit Nährstoffen und regt das Immunsystem an. Dr. Hans-Wilhelm
Müller-Wohlfahrt ist seit über 45 Jahren als Orthopäde und Sportmediziner weltweit im Einsatz
und von Jugend an selbst begeisterter Sportler. Das Buch verbindet sein Wissen und seine
Erfahrung zu den Themen Bewegung Bindegewebe Faszien und Muskeln zu einem leidenschaftlichen
Plädoyer für mehr Bewegung. Mit großem Praxisteil aus jahrelanger Erfahrung als
Sportmediziner: Dr. Müller-Wohlfahrt stellt die häufigsten Verletzungen an Fuß Knie Hüfte
Rücken Halswirbelsäule und Schulter vor erklärt seine wirksamen Behandlungsmethoden und die
richtigen Maßnahmen der Erstversorgung die über den Verlauf und die Dauer der Verletzung
mitentscheiden!
