EAN: 9783466345922

MEDITIEREN - FREUNDSCHAFT SCHLIESSEN MIT SICH SE...

Meditieren ist »in«  - ein willkommener Weg zur Gesundheit  den jeder gern mal ausprobieren
möchte. Aber die Vielfalt an Meditationsrichtungen macht die Wahl nicht leicht: Welche
Meditationsform eignet sich am besten für mich? Wie finde ich einen guten Einstieg? Was kann
ich beherzigen  damit sich mit der Meditation auf Dauer die erwünschten Fortschritte
einstellen? Wie werde ich mich verändern und wohin? Die weltbekannte Meditationslehrerin Pema
Chödrön gibt hier klare Orientierung für alle  die mit Meditation beginnen  oder für jene  die
während längerer Praxis in Situationen von Frust und Stagnation geraten  u.a. mit folgenden
Themen: Zur Ruhe kommen - Mit dem Atem gehen - Eine freundliche Grundhaltung einnehmen -
Schwierige Momente als Tor für Erwachen und Liebe - Den Geist stabilisieren - Umgang mit
Gedanken und Emotionen  u. v. a. m. Anschaulich  einfühlsam  mit weisem Wissen geschrieben. Für
jeden  der mit Meditation zu mehr Authentizität  Miteinander  Mitgefühl und Lebendigkeit finden
möchte.

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