EAN: 9783466347506

KLEINE SCHRITTE MIT GROSSER WIRKUNG - MIRIAM JUN...

Eine Psychologin der App Headspace spricht über falsche Ansprüche  einsame Männer - und kleine
Gewohnheiten  die Krisen vorbeugen. Einzelne Bausteine machen in der Summe ein großes Ganzes.
Mit diesem Grundprinzip erklärt die Psychologin Miriam Junge  wie wir durch kleinste
Gewohnheitsänderungen - sogenannte micro habits - unsere persönlichen Möglichkeiten erweitern
können. Ihr Ansatz: Wenn wir unser Bewusstsein ernster nehmen und achtsam mit uns und unseren
Bedürfnissen umgehen  dann können wir schlechte Angewohnheiten an uns selbst erkennen und auch
ändern. Sie zeigt  wie man auch kleine Erfolge wertzuschätzen lernt und positive Angewohnheiten
verstärkt. Miriam Junge vermittelt methodisches Wissen und gibt praktische Übungen an die Hand
um Gewohnheiten zu ändern und selbstgesteckte Ziele zu erreichen. »Miriam Junge motiviert  weil
es die kleinen Schritte sind  mit denen wir Großes erreichen können. Ein Buch das Mut macht 
schlechte Gewohnheiten endlich abzulegen.« Stefanie Stahl  Psychologin und Autorin von Das Kind
in dir muss Heimat finden

Aktuelle Preise zur EAN 9783466347506

Produktinformationen zur 9783466347506