Vom Chaos zur Selbsterkenntnis Dieses Arbeitsbuch ist ein praktischer Alltagshelfer und
eine Informationsquelle für neurodivergente Menschen mit AD(H)S Hochsensibilität oder
Autismus. Um mit ihrem speziellen neurodivergenten Nervensystem den Alltag gut zu meistern
brauchen Betroffene andere Wege und Möglichkeiten um mit Reizen Stress oder
Arbeitsanforderungen umzugehen. Diese liefert Coachin Katharina Schön in ihrem Workbook mit
konkreten und »neurodivergent-gehirn-gerechten« Strategien Methoden und Reflexionsaufgaben zu
den größten Problemfeldern wie Aufschieberitis Umgang mit Emotionen und Stress sowie das
Erkennen von eigenen Bedürfnissen. So werden Selbstakzeptanz Mut und Selbstbewusstsein
gefördert. Katharina Schön ist selbst mit ADHS und Autismus spätdiagnostiziert und hat sich
in ihrer Arbeit als Coachin und systemische Beraterin auf Neurodiversität spezialisiert. Sie
hat als @guardianofmind in den Sozialen Medien über 160.000 Follower. Ausstattung:
Durchgehend zweifarbig
