Neueste Erkenntnisse aus Hirnforschung und Psychologie: So zwingen Sie Krisen nicht mehr in die
Knie Resilienz ist die Fähigkeit mit Stress und Krisen gesund umzugehen. Neurowissenschaftler
Raffael Kalisch beleuchtet woher »Der resiliente Mensch« dieses Können nimmt. Burn-out
Depressionen und Angststörungen sind auf dem Vormarsch. Immer mehr Menschen finden sich in
ihrem Leben nicht mehr zurecht andere nehmen große Schicksalsschläge scheinbar mit
Leichtigkeit. Neurowissenschaft und Psychologie haben dafür einen Begriff: Resilienz. Woher sie
kommt ob man sie lernen kann und was psychische Widerstandskraft letztendlich ausmacht
beleuchtet Raffael Kalischauf fundierte informative und vor allem objektive Weise. Als einer
der führenden Köpfe der neurowissenschaftlichen Resilienzforschung entwickelt Kalisch für seine
Leser eine Landkarte über das Zusammenspiel von Körper und Geist über die Mechanismen hinter
Selbstbestimmung Optimismus und Stressresistenz. Seine Tipps zu mehr Selbstwirksamkeit beruhen
auf seiner jahrelangen Arbeit an der Grenze von Hirnforschung und Psychologie. »Sein gelungenes
Buch liefert keine einfachen Rezepte aber reflektierte Einblicke über die Schutz- und
Selbstheilungskräfte der Psyche.« - Wirtschaftspsychologie aktuell Mit der weltweiten
Coronakrise hat »Der resiliente Mensch« noch einmal an Aktualität und Relevanz gewonnen. Es ist
ein Lesetipp für alle die ohne klassische Ratgeber-Attitüde den Mechanismen des Glücks auf die
Spur kommen wollen und eigene Schlussfolgerungen für ihr Leben ziehen möchten. Ein Anfang für
den Ausweg aus Depression und Angst »Klug und sachlich entwickelt Kalisch was Resilienz und
Stressresistenz zu tun haben mit Selbstbestimmung Selbstwirksamkeit Sinnsuche und Optimismus.
(...) Lesenswert unterhaltsam und lehrreich.« Der SPIEGEL Classic
