EAN: 9783492316972

LEBEN GEHT DURCH DEN MAGEN - FRANK ELSTNER CLAU...

Beim Essen und Trinken mit der Familie oder mit Freunden entspannen wir uns und genießen das
Leben. Essen sollte die natürlichste Sache der Welt sein - aber viele fühlen sich bei dem Thema
verunsichert: Zu widersprüchlich sind die Informationen  zu schnell wechseln die Trends. Frank
Elstner und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann präsentieren in diesem Buch bewährte
Erkenntnisse darüber  welche Nahrungsmittel empfehlenswert sind und welche man meiden sollte 
wie man das gesundheitliche Potenzial der Gewürze und Kräuter nutzt  welche anderen Alleskönner
Garten und Natur für uns bereithalten  aber auch  ob Diäten wirklich etwas bringen. Jeder kann
von diesem Buch profitieren  denn gutes Essen schmeckt nicht nur  es ist auch gesund und
nachhaltig!

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