EAN: 9783499003486

DAS 6-MINUTEN-TAGEBUCH DAS 6-MINUTEN-TAGEBUCH...

Das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch Deutschlands  über 1 Million Nutzer:innen: Was ist der
sicherste Weg  sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will  muss auch gut denken - und
das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft  nicht auf das zu schauen 
was fehlt oder nicht passt  sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel &
wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten
Prinzipien der positiven Psychologie genutzt  um das eigene Wohlbefinden langfristig zu
steigern. Sechs Minuten  um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit 
Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive
Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein
bisschen besser machen - konstant & proaktiv.

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