So gewinnen Sie kostbare Lebensjahre hinzu! Aus dem Bestseller «Die Jungbrunnen-Formel» wissen
wir: Wir können viel dazu beitragen unsere körperliche und geistige Gesundheit bis ins hohe
Alter zu erhalten. Dafür sind sieben Faktoren wichtig: die innere Einstellung Ernährung
Bewegung Schlaf Atmung Entspannung und die Pflege von sozialen Kontakten.Dieses Praxisbuch
stellt ein 7-Wochen-Programm vor in dem jeweils eine Woche lang einer dieser sieben Faktoren
im Fokus steht. Für jeden gibt es eine kurze Themeneinführung Übungen Tipps und Check-Kästen
um zu resümieren was geklappt hat. Wer das Programm durchlaufen hat wird merken: Es war der
Startschuss für einen gesunden vitalen fröhlichen und entspannten Lebenswandel.
