Mein Yin Yoga Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil der einen wunderbaren Ausgleich zum hektischen
Alltag bietet und aktivere Yogastile sehr gut ergänzen kann. Mit diesem Kartenset können
Yin-Yoga-Sequenzen aus den 40 Übungskarten nach individuellen Bedürfnissen selbst
zusammengestellt werden. Im 64-seitigen Begleitbuch werden die Grundprinzipien des Yin Yoga
erklärt. Sie finden dort außerdem die wichtigsten Informationen zu den Meridianen und eine
Auswahl an exemplarischen Übungsreihen für unterschiedliche Bedürfnisse. Auf den Karten werden
mittels farbiger Punkte die Körperregionen und Meridiane angezeigt die durch die jeweilige
Asana besonders angesprochen werden. Auf der Vorderseite der Karten dient eine Illustration zur
Veranschaulichung der Haltung. Auf der Rückseite werden Ausführung Wirkung und Variationen
erklärt. Das Set eignet sich sowohl zum Üben für zu Hause als auch für unterwegs. Ausstattung:
ca. 40 Abbildungen stabile Kartenbox mit Gummibändchen 40 beidseitig bedruckte Karten
