Das umfassende Trainingsprogramm für den großen Lendenmuskel Erst seit kurzer Zeit schenken ihm
Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung die er verdient: Der große Lendenmuskel auch
Psoas genannt. Ist er verkürzt verspannt oder schlicht nicht kräftig genug äußert sich das in
Hüftbeschwerden Rückenschmerzen einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen
beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben
Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden
sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind
(Laufen Radfahren Fußball Schwimmen). Ausstattung: ca. 70 Farbfotos und 20 farbige
Illustrationen
