EAN: 9783517102917

FIT UND STARK IN 10 MINUTEN - SEAN ADAMS KARTON...

10 Übungen in 10 Minuten: für mehr Fitness  jeden Tag Ich würd ja gern Sport machen  aber ich
hab einfach keine Zeit. Das kommt dir bekannt vor? Dann bist du hier genau richtig: in diesem
Buch zeigt dir Sean Adams  wie du deine Fitnessziele ganz einfach von zuhause aus erreichen
kannst. Dafür braucht es nämlich keine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio und auch keine
Geräte oder Gewichte - alles  was du wirklich brauchst  sind 10 Minuten am Tag. Und die hat
jeder. Stelle dir aus über 80 Übungen dein individuelles 10 Minuten-Power-Workout zusammen oder
wähle eine von Seans Workout-Routinen - ideal für mehr Fettverbrennung  Muskelaufbau und
Ausdauerleistung. Jede Übung hat eine ausführliche Step-by-Step Anleitung  Tipps für die
richtige Ausführung und Illustrationen  die genau zeigen  welche Muskeln beansprucht werden.

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