EAN: 9783527718375

FÜR DUMMIES NICHT MEHR RAUCHEN FÜR DUMMIES - ...

Sie sind bereit  mit dem Rauchen oder Vapen aufzuhören? Herzlichen Glückwunsch! Laura Smith und
Charles Elliott unterstützen Sie dabei. Nicht mit erhobenem Zeigefinger  sondern mit handfesten
Tipps  wie Sie Ihren ganz persönlichen Ausstiegsplan zusammenstellen können  wie Sie Ihre
Motivation aufrecht erhalten  wie Sie am Ball bleiben und wie Sie auch mit Rückschlägen
umgehen. Falls Sie Angst haben zuzunehmenmm  zeigen Ihnen die Autoren  wie Sie mit ein wenig
Achtsamkeit bei der Ernährung Ihr Gewicht im Zaum halten können. Dieses Buch macht Ihnen Mut 
rauchfrei zu werden und zu bleiben.

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