Bewusst gesund und energiegeladen durch die Wechseljahre - welche Chancen diese Lebensphase
für Körper Seele und Beziehungen bietet Körperliche Beschwerden sind nur eine Seite
der Wechseljahre. Viel weniger bekannt und weit weniger erforscht sind die psychischen Symptome
die mit der Menopause einhergehen können. Dabei durchleben die meisten Frauen in den fünf bis
zehn Jahren dieser Lebensphase vor allem auch eine mentale Transformation. Wer bin ich als Frau
(noch) wenn mit dem Absinken der weiblichen Geschlechtshormone nicht nur der Verlust meiner
Fruchtbarkeit einhergeht sondern auch das des »typisch« weiblichen Selbstverständnisses? Denn
für viele Frauen sind Attribute wie äußere Schönheit eine schlanke Figur und Sexyness
bedeutsam. Was kann man (präventiv) tun um das Gefühl der Unsicherheit und Scham zu
überwinden? Wie kann es gelingen an den Wechseljahren persönlich zu wachsen und gestärkt und
resilient aus ihnen hervorzugehen? Die Ärztin Buchautorin und YouTuberin Suzann
Kirschner-Brouns hat schon viele Patientinnen durch die Wechseljahre begleitet und diese
Lebensphase bereits selbst erlebt. In ihrem neuen Buch zeigt sie wie man ein neues Mindset
entwickeln kann um die körperlichen und seelischen Veränderungen als Chance zu nutzen sei es
für einen Neuanfang oder um bei sich selbst anzukommen. Einfühlsam und verständlich aufbereitet
erfährt die Leserin was sie für ihre seelische Gesundheit und ihr körperliches und psychisches
Wohlbefinden tun kann um gesund energiegeladen selbstbewusst und schön durch diese spannende
Lebensphase zu kommen.
