In ihrem Bestseller Lassen Sie Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt! erklärt TV-Moderatorin und
Gedächtnisweltmeisterin Christiane Stenger nicht nur wie die 100 Milliarden Nervenzellen im
Gehirn arbeiten sondern verrät auch spezielle Trainingsmethoden und Techniken mit denen wir
das kreatives Denken und die Merkfähigkeit verbessern können. Dabei sieht die Autorin es als
Hauptziel an eine genialere Version von sich selbst zu erschaffen um dann den Alltag viel
effizienter gestalten und konzentrierter arbeiten zu können - und dabei gleichzeitig noch
entspannter zu sein als bisher. Was wir für unser Gehirn tun können Probleme können wir am
besten lösen erläutert Christiane Stenger in Lassen Sie Ihr Hirn unbeaufsichtigt! wenn wir
nicht immer in unseren Denkmustern verharren sondern möglichst viele verschiedene Perspektiven
einnehmen und kreative Lösungen finden würden. Doch wie bringen wir unser Gehirn dazu neue
Wege einzuschlagen? Und was macht es wenn wir uns entscheiden sollen? fragt die Autorin - und
räumt ein das dies viel besser zu verstehen sei wenn wir einen Blick darauf werfen würden
wie unser Gehirn eigentlich funktioniert. Stenger: Ich möchte auch wissen was wir
grundsätzlich für unser Gehirn tun können denn Sport Ernährung und auch unser Schlaf sind
wichtige Pfeiler auf dem Weg um genialer zu werden. Und natürlich geht es auch um die Frage
wie wir am besten lernen. Von Neuronen und Gliazellen Um unser Gehirn auf Trab zu bringen und
zu mehr Effizienz zu bewegen kann es nicht schaden zu erfahren wie es aufgebaut ist und wie
es arbeitet. Verständlich und anschaulich erklärt uns deshalb Christiane Stenger in Lassen Sie
Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt! wofür z.B. Neuronen und Gliazellen zuständig sind welche
Aufgabe der Hippocampus hat - und was eigentlich in der Großhirnrinde passiert. Außerdem
erläutert die Autorin unterhaltsam warum unser Gehirn egoistisch faul harmoniesüchtig und
leichtgläubig ist – weshalb es sich oft wie ein ‚Gewohnheitstier’ oder ein ‚Kontrollfreak’
verhält. All diese Eigenschaften besitzt es damit es uns gut geht sagt Christiane Stenger -
und meint es durchaus ernst. Spannend aber nicht entspannend In einem Interview mit swr2 wurde
Christiane Stenger gefragt wie sich die heutige permanente Informationsflut eigentlich auf das
Gehirn und die Aufmerksamkeit auswirken würde. Es sei zwar spannend während einer Pause z.B.
mit dem Smartphone auf Nachrichtenseiten oder bei sozialen Netzwerken zu stöbern meint die
Autorin doch entspannend sei das keineswegs denn dadurch gingen die Ruhezeiten für unser
Gehirn verloren. Nach anderthalb Stunden Arbeit brummt irgendwann der Schädel und nach zwei
Stunden ist man meist reif für eine Pause so Christiane Stenger doch während man sich früher
vielleicht die Zeit genommen habe aus dem Fenster zu schauen sich einen neuen Kaffee zu holen
oder mit Kollegen zu plaudern ziehe man sich heute weitere Meldungen aus dem Netz. Stenger:
Das geht auf Kosten der Erholung die das Gehirn für die Verarbeitung von aufgenommenen
Informationen benötigt. Wenn Sie jetzt neugierig geworden sind und mehr darüber wissen wollen
wie Ihre ‚Denkfabrik’ funktioniert und wie Sie der Schaltzentrale im Kopf ‚Beine machen’ können
dann sollten Sie Christiane Stengers Lassen Sie Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt! unbedingt lesen
– und am besten gleich online bestellen.
