EAN: 9783593500126

LASSEN SIE IHR HIRN NICHT UNBEAUFSICHTIGT! - CH...

In ihrem Bestseller Lassen Sie Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt! erklärt TV-Moderatorin und
Gedächtnisweltmeisterin Christiane Stenger nicht nur  wie die 100 Milliarden Nervenzellen im
Gehirn arbeiten  sondern verrät auch spezielle Trainingsmethoden und Techniken  mit denen wir
das kreatives Denken und die Merkfähigkeit verbessern können. Dabei sieht die Autorin es als
Hauptziel an  eine genialere Version von sich selbst zu erschaffen  um dann den Alltag viel
effizienter gestalten und konzentrierter arbeiten zu können - und dabei gleichzeitig noch
entspannter zu sein als bisher. Was wir für unser Gehirn tun können Probleme können wir am
besten lösen  erläutert Christiane Stenger in Lassen Sie Ihr Hirn unbeaufsichtigt!  wenn wir
nicht immer in unseren Denkmustern verharren  sondern möglichst viele verschiedene Perspektiven
einnehmen und kreative Lösungen finden würden. Doch wie bringen wir unser Gehirn dazu  neue
Wege einzuschlagen? Und was macht es  wenn wir uns entscheiden sollen? fragt die Autorin - und
räumt ein  das dies viel besser zu verstehen sei  wenn wir einen Blick darauf werfen würden 
wie unser Gehirn eigentlich funktioniert. Stenger: Ich möchte auch wissen  was wir
grundsätzlich für unser Gehirn tun können  denn Sport  Ernährung und auch unser Schlaf sind
wichtige Pfeiler auf dem Weg  um genialer zu werden. Und natürlich geht es auch um die Frage 
wie wir am besten lernen. Von Neuronen und Gliazellen Um unser Gehirn auf Trab zu bringen und
zu mehr Effizienz zu bewegen  kann es nicht schaden zu erfahren  wie es aufgebaut ist und wie
es arbeitet. Verständlich und anschaulich erklärt uns deshalb Christiane Stenger in Lassen Sie
Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt!  wofür z.B. Neuronen und Gliazellen zuständig sind  welche
Aufgabe der Hippocampus hat - und was eigentlich in der Großhirnrinde passiert. Außerdem
erläutert die Autorin unterhaltsam  warum unser Gehirn egoistisch  faul  harmoniesüchtig und
leichtgläubig ist – weshalb es sich oft wie ein ‚Gewohnheitstier’ oder ein ‚Kontrollfreak’
verhält. All diese Eigenschaften besitzt es  damit es uns gut geht  sagt Christiane Stenger -
und meint es durchaus ernst. Spannend aber nicht entspannend In einem Interview mit swr2 wurde
Christiane Stenger gefragt  wie sich die heutige permanente Informationsflut eigentlich auf das
Gehirn und die Aufmerksamkeit auswirken würde. Es sei zwar spannend  während einer Pause z.B.
mit dem Smartphone auf Nachrichtenseiten oder bei sozialen Netzwerken zu stöbern  meint die
Autorin  doch entspannend sei das keineswegs  denn dadurch gingen die Ruhezeiten für unser
Gehirn verloren. Nach anderthalb Stunden Arbeit brummt irgendwann der Schädel und nach zwei
Stunden ist man meist reif für eine Pause  so Christiane Stenger  doch während man sich früher
vielleicht die Zeit genommen habe  aus dem Fenster zu schauen  sich einen neuen Kaffee zu holen
oder mit Kollegen zu plaudern  ziehe man sich heute weitere Meldungen aus dem Netz. Stenger:
Das geht auf Kosten der Erholung  die das Gehirn für die Verarbeitung von aufgenommenen
Informationen benötigt. Wenn Sie jetzt neugierig geworden sind und mehr darüber wissen wollen 
wie Ihre ‚Denkfabrik’ funktioniert und wie Sie der Schaltzentrale im Kopf ‚Beine machen’ können
dann sollten Sie Christiane Stengers Lassen Sie Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt! unbedingt lesen
– und am besten gleich online bestellen.

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