Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg - Alois Burkhard Kartoniert (TB)
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4,8/5 (5 Bewertungen)
★★★★★ k.A. 01.07.2026 ean-shopping.de
Dieses Buch ist eine wunderbare und inspirierende Einführung in die Achtsamkeit, die hilft, im Alltag einen neuen und bewussteren Weg zu finden. Ich empfehle es jedem, der mehr Ruhe und Klarheit in sein Leben bringen möchte.
EAN 9783608431193

Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg - Alois Burkhard Kartoniert (TB)

Hersteller: Burkhard, Alois  ·  MPN: 1165574
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Burkhard, Alois
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9783608431193
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Produktbeschreibung

Begrüße den Moment und entscheide dich für einen neuen Weg Achtsamkeit ist nicht nur ein Thema für Menschen in krisenhaften Situationen oder im therapeutischen Kontext, sondern eine wertvolle Begleitung auf jedem Lebensweg. Die Schulung der Achtsamkeit fördert die bewusste Wahrnehmung von Gefühlen, Handlungen und Gedanken und verbessert damit die Emotionsregulation, die Konzentrationsfähigkeit sowie die Stresstoleranz. Das Buch bietet eine Vielfalt an Anleitungen, die sich als tägliche Übungen und Meditationen bewährt haben. Sie fördern eine annehmende Haltung und schärfen unsere Aufmerksamkei
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