»Wie kann ich Zustände hoher innerer Anspannung beenden ohne mich zu verletzen? Wie kann ich
meine starken Emotionen abschwächen? Was kann ich tun um meine schwierigen Beziehungen zu
verbessern? Und wie schließe ich - zumindest zeitweise - einen 'Waffenstillstand' mit mir
selbst?«Die meisten Menschen mit Störungen der Emotionsregulation also nicht nur
Borderline-Patienten benötigen dringend Antworten auf diese und ähnliche Fragen - dieses
Trainingsprogramm ermöglicht kompetente und gut umsetzbare Hilfe zur Selbsthilfe.
