Die Technik der »progressiven Muskelentspannung« nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der
Verhaltenstherapie. Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training
wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt um tiefe Entspannung zu
erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in
deutscher Sprache vor die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen
der Standard-Methode beschreibt.
