EAN: 9783613507586

BOXEN BASICS - SIEGFRIED ELLWANGER ULF ELLWANGE...

Boxen verbindet taktisches Denken mit Schnelligkeit  Kraft und harmonischen Bewegungsabläufen.
Darüber hinaus fördert diese faszinierende Sportart das Selbstvertrauen  schult das
Konzentrationsvermögen und dient der Fitness. Die erfahrenen Trainer Dr. Siegfried und Ulf
Ellwanger zeigen  wie man das Boxen spielend erlernen kann. Anschaulich mit Technikserien und
Wettkampfbildern illustriert  erfahren Boxsport-Begeisterte alles über die Grundlagen des
Amateurboxens. Wichtige Themen wie Ernährung  Trainingsplanung und das populäre Fitnessboxen
werden in eigenen Kapiteln behandelt.

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