EAN: 9783613508958

UNBEZWINGBAR WIE EIN SAS-ELITE-KÄMPFER - CHRIS ...

Unter Druck die Nerven bewahren  sich richtig verhalten  wenn es kritisch oder gar
lebensgefährlich wird. Dieses Handbuch zeigt  wie sich die militärischen Eliteeinheiten der SAS
mentales und körperliches Durchhaltevermögen erarbeiten. Der Leser erhält einfache
Schritt-für-Schritt-Anleitungen  wie er seine Ausdauer und Stärke aufbauen kann  wie seine
Lebensqualität davon profitiert und wie ein psychologischer Vorteil gegenüber dem Gegner
erlangt werden kann. Zudem werden körperliche Übungen  Trainingsprogramme  Mentaltechniken 
Survival- und Nahkampftechniken sowie Ratschläge zu Ernährung und Regeneration vorgestellt.

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