EAN: 9783613509566

UNBEZWINGBAR WIE EIN SAS-ELITE-KÄMPFER - CHRIS ...

Unter Druck die Nerven bewahren: Dieses Handbuch zeigt  wie sich die militärischen
Eliteeinheiten der SAS mentales und körperliches Durchhaltevermögen erarbeiten. Der Leser
erhält einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen  wie er seine Ausdauer und Stärke aufbauen kann
wie seine Lebensqualität davon profitiert und wie ein psychologischer Vorteil gegenüber dem
Gegner erlangt werden kann. Zudem werden körperliche Übungen  Trainingsprogramme 
Mentaltechniken  Survival- und Nahkampftechniken sowie Ratschläge zu Ernährung und Regeneration
vorgestellt.

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